Ryhmäliikuntakalenteri kevät 2021

Kuva: Voimisteluliitto, Aki Rask

Tervetuloa liikkumaan TiVoLin kanssa!


Tuntikalenterissamme on monipuolisesti tehotreeniä ja kehonhuoltoa. Voit valita sinulle sopivat ja muuta liikuntaohjelmaasi täydentävät ryhmät.

Ikääntyville sopivat erityisesti kehonhuoltotunnit Pilates, FasciaMethod ja Shindo sekä Soft-lihaskunto. Oman kunnon mukaan ikääntyvät ovat toki tervetulleita kaikille muillekin tunneille. Ohjaajamme neuvovat mielellään liikkeiden soveltamisessa tarvittaessa.

Lähiliikunta on parasta yhdessä - Tule mukaan!

 

Alle tulossa myös tulostettava versio ryhmäkalenterista
-
Laita vaikka jääkaapin oveen tai kalenterin väliin!

Aikuisten ulko- ja etätunnit 11.1. - 28.2.2021

HUOM! Koronatilanteen ja voimassa olevien rajoitusten takia kevätkauden alkupuoli 28.2. asti toteutetaan ulko- ja etätunteina.

Harrastajille lähetetään sähköpostitse ohjeet etätunneille osallistumiseen kauden alkaessa. Tarvittaessa ole yhteydessä toimistoomme tivoli.toimisto(at)gmail.com.

MATIKETOPELASU

 

 

 

 

 

Lihaskunto 

10.00-10.45

Ulkotunti,
liikuntahallin piha

Sanna K.

 

 

 

 

 

 

 

 

Syke+Core

17.30-18.15

Ulkotunti,
Tikkakosken koulun piha

Huom! Muuttunut teema ja aika

Emilia

 

FasciaMethod

18.00-19.00

Etätunti Zoomissa

Huom! Aika muuttunut

Elina

PowerBody

18.15-19.00

Ulkotunti,
liikuntahallin piha

Minna

 

 

Soft-lihaskunto

18.00-18.45

Ulkotunti,
Luonetjärven koulun piha

Minna

 

Pilates

19.00-20.00

Etätunti Zoomissa

Maarit

Shindo

19.00-19.45

Etätunti Zoomissa

Huom! Aika muuttunut

Elina

    


Luonetjärvi = Luonetjärven koulu, Koulukatu 6, 41160 Tikkakoski
Liikuntahalli = Tikkakosken liikuntahalli (Tikkakosken koulun pihassa), Koulukatu 10, 41160 Tikkakoski
Kulttuurisali = Tikkakosken koulun kulttuurisali, Koulukatu 10, 41160 Tikkakoski
Liinalampi = Liinalammin koulu, Tervaruukinkatu 36, 41160 Tikkakoski

Liikuntakorttien osto (15.12.2020 alkaen)