Aikuisten kesäliikuntaa kokeilemaan vain 5 € kertakäynnillä

Puistojooga maanantaisin klo 17.15–18.15 (8. ja 15.6.)

Jooga tasapainottaa mieltä ja kehoa sekä edistää liikkuvuutta ja voimaa tasapainoa unohtamatta. Puistojoogaa Luonetjärven koulun pihalla maanantaisin klo 17.15–18.15. Ohjaajana toimii pidetty ammattilainen Heidi Laine, liikunnanohjaaja.

Liikkuvuustunnit keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 (10. ja 17.6.)

Liikkuvuustreeneissä yhdistyvät toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu sekä pilateksesta, joogasta ja voimistelusta tutut liikkeet. Tunti kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa arkeen. Tunnit sisällä Tikkakosken yläkoulun kulttuurisalissa.

Ohjaajana toimii ammattitaitoinen ja innostava Hanna Korhonen, mm. liikuntaneuvoja.

Lihaskuntotunnit ulkona torstaisin klo 17–18 (4., 11. ja 18.6.)

Lihaskuntotunneilla hyödynnetään muun muassa ulkokuntosalia ja tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoituksia raittiissa ulkoilmassa. Tunti sopii tavallisille kuntoilijoille ja liikkeet voidaan soveltaa eri tasoisille liikkujille. Kokoontuminen Liikuntahallin pihalla.

Ohjaajana toimii taitava ja kehuttu Tiina Hartikka, hyvinvointivalmentaja sekä auktorisoitu personal trainer.

Tule kokeilemaan

Kertakäynti on helppo tapa tutustua toimintaamme ja aikuisten ryhmäliikuntaan. Voit osallistua yhdelle tunnille tai käydä kokeilemassa useampaa eri tuntia. Kampanja on voimassa kesäkauden viimeisille tunneille juhannukseen saakka (18.6.).

Kertakäynnin hinta kampanjan aikana on 5 €/kerta. 

Maksutapoina käyvät:

• MobilePay

• tasaraha käteisellä

• liikuntaedut

Riittää, että saavut paikalle – ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ota mukaasi vesipullo sekä liikkumiseen soveltuvat vaatteet ja kengät. Lihaskuntotunneille voit ottaa myös hanskat.

Syyskauden ilmoittautuminen avautuu elokuussa, joten nyt voit tulla tutustumaan näihin tunteihin ja ohjaajiin.

Tervetuloa liikkumaan kanssamme! Lähiliikunta on parasta yhdessä.