Aikataulumuutoksia aikuisten ryhmäliikunnoissa viikoilla 7–9

Hei aikuisliikkuja, huomioithan seuraavat aikataulumuutokset ryhmäliikunnoissa. 

VKO 7 (12.–18.2.) 

Perjantaina HIGH Fitness -jumpan tilalla lihaskuntotunti klo 18.15 Yläkoulun kulttuurisalissa (Koulukatu 10). Tervetuloa kehittämään lihaskuntoa!

Sunnuntaina FaschiaMethod/Pilates -tunnin tilalla dynaamista joogaa klo 17.45–18.54 Luonetjärven koulun liikuntasalissa (Koulukatu 6). Tervetuloa viettämään joogailtapäivää Heidin johdolla! 

Muut tunnit normaalisti ryhmäliikuntakalenterin mukaisesti. 

VKO 8 (19.–25.2.) 

MA
klo 18.30–19.30 Soolovakiot, Yläkoulun kulttuurisalissa (Koulukatu 10)
klo 19.30–20.30 Lattari, Yläkoulun kulttuurisalissa (Koulukatu 10)

KE
klo 18.00–19.00 Soft-lihaskunto, Liinalammin koululla (Tervaruukinkatu 36)
klo 19.00–20.00 Lihaskunto, Liikuntahallilla (Koulukatu 10) 

TO
Ikääntyvien tuolijumppa tauolla. Jatkuu seuraavan kerran viikolla 10. 

PE
18.15–19.15 HIGH Fitness, Yläkoulun kulttuurisalissa (Koulukatu 10)

SU 
Hathajooga tauolla, joogat jatkuvat taas talviloman jälkeen.
17.45–18.45 FaschiaMethod/Pilates, Luonetjärven koulun liikuntasali (Koulukatu 6)

VKO 9 (26.2.–3.3.) TALVILOMA

Talvilomaviikko – ei ryhmäliikuntatunteja. Nautitaan talvesta, ja jatketaan jumppia taas maanantaina 4.3. ryhmäliikuntakalenterin mukaisesti. 

Tervetuloa liikkumaan – lähiliikunta on parasta yhdessä!

Jos kaipaat liikettä kehoosi ja ehkäpä uutta harrastusta, olet lämpimästi tervetullut mukaan ryhmäliikuntaryhmiin. Voit tulla kertaluontoisesti kokeilemaan tuntia kertamaksun hinnalla (10 €).