Akrobatia & Voimistelukoulu 7-10v
Monipuolista liikettä kasvavalle lapselle. Akrobatia ja Voimistelukoulu -tunti kehittää ketteryyttä, voimaa, vartalon hallintaa ja oman kehon tuntemusta, tasapainoa, uskallusta sekä nivelten ja lihasten liikkuvuutta ja liikehallintaa. Tunnilla hyödynnetään välineistöä, ja tunnilta löydät elementtejä myös mm. sirkuksesta, voimistelusta, joogasta ja vikellyksestä!
Tuntisuunnitelma
Alkuleikki ja verryttely, joka sisältää motorisia taitoja, nopeutta ja ketteryyttä, kehon hallintaa sekä liikkuvuutta.
Taito-/teemaosio kausisuunnitelman mukaan
Liikettä ja taitoa tukeva toiminta, joka voi olla esim. hallinta- tai voimajuttuja, liikkuvuutta, rohkeutta tai ryhmädynamiikkaa tukevaa toimintaa.
Luvassa tunnin verran aktiivista ja lapsilähtöistä menoa - tällä tunnilla saa tulla punaiset posket!
Oma läheinen tervetullut mukaan viikoilla 40 ja 47
Huom! Lomailemme syysloman aloittavana sunnuntaina viikolla 41. Viikolla 42 tunti normaalisti.
Kausisuunnitelma syksy 2026
Vko 36 Tutustuminen, säännöt ja päälläseisonnan harjoittelu
• Ryhmäytyminen, kuuntelutaito ja tutustuminen
• Akropenkkien hyödyntäminen
Vko 37 Liikkumistaidot sekä käsilläseisonnan ja kärrynpyörien harjoittelu
• Erilaiset eläinliikkumiset ja koordinaatiotaito
• Reaktiolähdöt
• Painopisteen lantion asennon löytäminen käsilläseisontaan
• Kärrynpyörän harjoittelu ja näiden yhdistäminen välineeseen
Vko 38 Pyöriminen ja rullaaminen ja rangan liikkuvuus
• Erilaiset kuperkeikat ja kuperkeikan yhdistäminen eri liikkeisiin
• Silta ja siltaliikkeen variaatiot
Vko 39 Tasapaino ja tasapainotaidon kehittely erilaisilla alustoilla
• Jalkaterän vahvistaminen
• Tasapainotaidon kehittely hyödyntäen välineistöä
Vko 40 Hyppelyt, kimmoisuus ja temppurata - oma läheinen tervetullut mukaan!
• Tasajalkahypyt, yhdellä jalalla hyppely, esteiden ylitys
• Jalkojen kimmoisuuden kehittäminen
• Hyppynarun yhdistäminen liikkeeseen
Vko 41 Aloitamme syysloman, ei tuntia!
Vko 42 Roikkuminen ja kiipeily
• Hyödynnämme mm. ilmajoogakankaita
Vko 43 Ylösalaisin ja ympäri
• Kärrynpyörät
• Siltakaadot
• Erilaiset kuperkeikat
Vko 44 Vartaloliikkeiden harjoittelu
• Tutuksi tulevat aallot, madot, syöksyt ja vauhtiheitot
Vko 45 Monipuolisesti liikkuen
Vko 46 Pariakrobatia - oma läheinen tervetullut mukaan!
Vko 47 Esiintymisharjoitus 1
• Kertaamme syksyn taitoja
• Aloitamme joulunäytösohjelman harjoittelun
Vko 48 Esiintymisharjoitus 2:
• Kertaamme syksyn taitoja
• Jatkamme joulunäytösohjelman harjoittelua
Vko 49 itsenäisyyspäivä, ei tuntia!
Vko 50 Kertaus ja hionta, mahdollisesti aloitamme jo vähän aikasemmin!
• Esiintyminen vanhemmille
• Liikumme jouluisissa tunnelmissa!