Ohjaajaesittelyt
Tältä sivulta löydät kaikki TiVoLin ohjaajat ja valmentajat.
AiLi = Aikuisten ryhmäliikunta
KiVa = Kilpa- ja valmennustoiminta
LaNu = Lasten ja nuorten liikunta
Ava Nieminen
LaNu: Freegym, NinjatGo
Moikka!
Olen Ava, kolmannen vuoden varhaiskasvatuksen opettajaopiskelija Jyväskylästä. Aloitan tulevalla kaudella uutena ohjaajana TiVoLilla.
Nuorempana olen harrastanut voimistelua ja cheerleadingiä, joten niistä minulla on jonkin verran kokemusta.
Tavoitteeni on, että jokainen lapsi tuntee olonsa turvalliseksi tunneillani. Haluan, että jokainen saa tunneiltani positiivisia liikkumiskokemuksia sekä onnistumisen iloa.
Peppi Kautto
LaNu: Street Dance
Moikka!
Olen Peppi, maisterivaiheen englanninopeopiskelija Jyväskylästä.
Aloitin tanssin kolme vuotiaana ja siitä lähtien se onkin ollut minulla aina suuressa roolissa elämässäni. Tanssitaustaa minulta löytyy erittäin monipuolisesti klassisesta baletista twerkkiin asti, mutta eniten tietotaitoa minulta löytyy eri katutanssilajeista.
Tanssitunneillani haluan luoda rentoa fiilistä ja jakaa tanssin ja liikunnan iloa harrastajille. Tärkeintä tunneillani on positiiviset oppimiskokemukset, itsensä haastaminen ja tasa-arvo. Jokainen saa olla ihana oma itsensä!
Nähdään tunneilla!
Tiina Hartikka
AiLi: Lihaskunto ja Core
Heippa!
Olen Tiina, juuri valmistunut hyvinvointivalmentaja sekä auktorisoitu personal trainer Jyväskylästä. Lisäksi olen äänimaljarentouttaja, reikihoitaja, kahden lapsen äiti ja pikkuisen (mutta suuren luonteen omaavan) koiran omistaja.
Minulle tärkeää on liikunnan ilo ja mielestäni tavoitteellinen treenaaminen ja hauskanpito eivät sulje toisiaan pois - Elämässä tarvitaan tasapainoa ! :)
Tunneilleni voit tulla kuntotasostasi riippumatta - annan eri variaatioita liikkeistä jotta turvallinen, kehittävä liikunta olisi mahdollista.
Monipuolisuus on mielestäni avainasemassa hyvinvoinnissa ja pyrin sen näkyvän myös tunneillani.
Harrastan itse monipuolisesti liikuntaa aina metsäkävelyistä vaeltamiseen, juoksusta joogaan sekä kuntosalilla viime aikoina olen keskittynyt pääasiassa painonnostoa tukevaan treenaamiseen.
Haluan jatkuvasti myös kehittää itseäni ja otankin enemmän kuin mielelläni vastaan palautetta tunneistani! Nähdään jumpissa! :)
Hanna Korhonen
AiLi: Liikkuvuus & kehonhallinta
KiVa: Twiiga
LaNu: akrobatia ja voimistelukoulu 7-10v.
Olen Tikkakoskella asuva kolmen lapsen äiti jonka sydämenasia on, että lapsilla olisi mahdollisuus liikkua monipuolisesti täällä Tikkakoskella. Lapsiryhmien liikuttajana olen toiminut seurassamme vuodesta 1995.
Kokemusta on vuosien varrella kertynyt aikuinen-lapsi-ryhmien, lasten harrasteryhmien, joukkuevoimistelun sekä tanssillisen voimistelun kautta, viime kaudella mukaan tarttui myös aikuisten liikunta. Tänä syksynä minut löytää sekä lasten, aikuisten kuin kilpailevienkin joukkueiden treeneistä.
Ammatiltani olen sairaanhoitaja sekä liikuntaneuvoja. Koulutuksia olen vuosien saatossa käynyt paljon ja olen myös lasten joogaohjaaja. Itselleni tärkeää on monipuolisuus, liikkumisen ilo ja se, että lapset sekä me aikuiset saamme kokea onnistumisia omalla tasolla - resepti siihen on yksinkertainen:
Lautasellinen liikettä
Mitallinen mielikuvia
Kauhallinen kivaa
Ripaus rohkeutta ja rauhaa
Näistä aineksista syntyy liikkumisen ilo!!
Meeri Martimo
LaNu: Voimistelukoulu (aik. Freegym ja NinjatGo)
Olen jo varsinainen ohjaajakonkari TiVoLin riveissä. Yli kymmenen vuoden aikana olen ohjannut kaikenlaisia ja kaikenikäisten lasten ryhmiä vanhempien kanssa jumppaavista vauvoista teini-ikää lähestyviin lapsiin asti.
Viimeisten muutaman vuoden ajan olen ohjannut seuramme telinevoimistelu- ja freegym-ryhmiä. Tunneilla hyödynnän muun muassa omaa sirkus- ja parkourharrastustani. Kyselen mielelläni myös lasten toiveita harjoiteltaviksi tempuiksi.
Tavoitteenani on, että tuntini ovat hauskoja, hikisiä ja tarjoavat tilaisuuden oppia uutta! Mikäpä sen parempaa, kun pitkään harjoiteltu temppu vihdoin sadan yrityksen jälkeen onnistuu.
Elina Horttonen
KiVa: Livian
Sara Flinkman
KiVa: Nereida
Helinä Luhtala
KiVa: Nefia
"Olen kotoisin Tikkakoskelta ja ohjaus- ja valmennusurani alkoi TiVoLilla jo vuonna 2010. Välissä opiskelin Yhdysvalloissa liikunnanopettajaksi ja nyt olen palannut takaisin TiVoLin riveihin. Haluan, että kaikki voivat tulla tunneilleni juuri sellaisina kuin ovat ja löytää liikunnan ilon. Itse olen entinen joukkuevoimistelija, mutta nyt keskityn enemmän ohjaukseen ja valmentamiseen."
Mette Ojala
KiVa: Nefia
"Aloitin valmentamisen TiVoLilla vuonna 2019 ja olen JV-joukkue Nefian vastuuvalmentaja. Aiemmin olen valmentanut Tivolin muita joukkuevoimistelujoukkeita sekä ohjannut harrasteryhmiä. Itselläni on useamman vuoden voimistelu- ja tanssitausta, joten valmentamisen aloittaminen tutussa seurassa tuntui luontevalta jatkumolta omien harrastusten jälkeen.
Valmentajana olen kärsivällinen ja huomioin jokaisen voimistelijan jokaisessa harjoituksessa. Haluan antaa voimistelijoille onnistumisen kokemuksia ja tarpeeksi haasteita heidän omalla taitotasollaan. Vaikka harjoittelu joukkueissa on tavoitteellista, treeneissäni on turvallinen ilmapiiri ja harjoituksissa pidetään hauskaa yhdessä."
Nina Ojala
KiVa: Livian
Kerttu Raeniemi
KiVa: Nereida
Aivi Rinta-Antila
KiVa: Twiiga
Henna Suomela
AiLi: Soololattarit ja Lihaskunto: Pito & pumppaus
Olen Kuikassa asuva koko elämänsä muiden ohjaamilla tanssi- ja lihaskuntotunneilla käynyt ohjaamisesta muutama vuosi sitten innostunut ohjaaja. Ja sillä tiellä edelleen olen, entistä innokkaampana, jos innokkaampi enää voisi olla!
Ohjaajana haluan, että kaikilla on mahdollisuus päästä liikkumaan mahdollisimman vaivattomasti oman tasonsa mukaisesti. Minulle pääasia on, että tunneillani osallistujat pääsevät unohtamaan hetkeksi arkiasiat, heillä on hauskaa, saadaan monipuolisesti liikettä kehoon ja ehkä yllätytään siitä, mihin pystymmekään.
Tervetuloa rohkeasti mukaan tunneille!
Heidi Laine
AiLi: Hathajooga
LaNu: LiikuntaVeturi Touhutiikerit
Yhdeksäs vuoteni liikunnanohjaajana alkoi syksyllä 2023. Ohjaan liikuntaa kaikenikäisille vauvasta ikääntyneeseen, niin tuoli- ja kuntojumppaa, lasten jumppia, hathajoogaa kuin lantionpohjalihasjumppaa. Haluan tarjota tunneillani mukavaa yhdessäoloa, reipasta meininkiä, liikunnan iloa sekä oman kehon kuuntelemista. Annan tunneillani liikkeistä monta erilaista variaatiota, joista kukin voi löytää itselleen sopivan ja mieleisen version liikkua. Tunneilleni saa tulla riippumatta omasta kunnosta. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Nähdään jumpilla :)
Johanna Lehosmaa
AiLi: PowerBody
Moi! Olen Johanna, tikkakoskelainen kolmen lapsen äiti. Koulutukseltani olen fysioterapeutti ja terveystieteiden maisteri, tosin tällä hetkellä päivätöikseni toimin opettajana. Erilaisia ryhmäliikuntatunteja olen ohjannut yli 10 vuoden ajan, ja nyt kesällä 2024 parin vuoden tauon jälkeen palaan jälleen ohjaajaksi. Samalla teen paluun TiVoLille. Minun tunneillani pystyt työskentelemään oman kuntosi ja fiiliksesi mukaan, mutta ohjaajana pyrin saamaan sinut myös haastamaan itseäsi innostavalla ja kannustavalla otteella.
Kesällä 2024 ohjaan powerbodya, joka on koko kehon lihaskuntotunti sykettä nostavia liikkeitä unohtamatta. Tällä tunnilla hiki on taattu :)
Elina Tourunen
AiLi: FasciaMethod & alkeispilates
Olen Tourusen Elina Jyväskylästä ja ohjaan kehonhuollollisia tunteja eri seuroissa ja kansalaisopistoilla. Shindon, japanilaisen rentoutusvenyttelyn, löysin kahdeksisen vuotta sitten kouluttautuessani Shindo-ohjaajaksi ja myöhemmin myös Jomon Shindo-ohjaajaksi. Asahi, suomalaisten kehittämä idän lajeihin taijiin ja qigongiin pohjautuva terveysliikuntamenetelmä, asteli elämääni muutama vuosi sitten ja kouluttauduin Asahi-ohjaajaksi. Marraskuussa 2019 kouluttauduin myös FasciaMethod -ohjaajaksi.
Tuorein koulutukseni on Turku BASI pilates Academyssä suorittamani BASI pilatesohjaajatutkinto. Pilates on tuonut elämääni jälleen uusia mieluisia pilatesohjauksia.
Innostuneena ohjaan täällä Tikkakosken TiVoLilla ja toivotankin lämpimästi tervetulleiksi kaikki palautumaan, virkistymään ja rentoutumaan kehoa ja mieltä huoltaville tunneilleni.
Minna Truhponen
AiLi: Lihaskunto
Olen muutaman vuoden Tikkakoskella asunut liikunta-alan ammattilainen ja kahden lapsen äiti. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja tähänastisen työurani olen tehnyt pääasiassa seuratoiminnan ja liikunnanohjauksen parissa. Viime vuosina olen täydentänyt osaamistani ravitsemuskoulutuksilla. Omaa urheilu-uraa luon tällä hetkellä triathlonin parissa. Monipuolinen liikunta on tärkeä voimavara ja virkistävä tekijä arjessa ja samoja fiiliksiä haluan tarjota myös sinulle!
Venla Anttila
KiVa: Livian