Kehonkoostumusmittaus ja kuntotestaus 10.4. Tikkakoskella – ilmoittaudu nyt
4.4.2024
Haluatko tietää kehosi koostumuksen? Kaipaatko motivaatiota liikkumisen aloittamiseen tai treenaamiseen ylipäätään? Tule nyt selvittämään mm. kehosi metabolinen ikä, lihasmassa ja rasvaprosenttisi kehonkoostumusmittauksella! Lisäksi tule testaamaan kuntosi lihaskuntotestillä.
Hinta yhteensä 20 €, tai voit osallistua vain toiseen 10 €:lla. Ilmoittaudu nyt alla olevalla lomakkeella – mukaan mahtuu vain rajattu osallistujamäärä!
MITÄ: Kehonkoostumusmittaus sekä kuntotestaus – voit osallistua vain toiseen tai molempiin.
MISSÄ: Tikkakosken yhtenäiskoulun kuntosali + Luokkatila (sisäänkäynti parkkipaikan päässä olevalta ovelta)
MILLOIN: Keskiviikkona 10.4. klo 17.45. Kesto noin tunnin. Kehonkoostumusmittaus noin klo 17.45–18.05, minkä jälkeen jatketaan lihaskuntotesteillä.
MITEN: Saavu paikalle klo 17.45. Maksun voit suorittaa joko käteisellä (tasaraha) tai liikuntasetelillä sovelluksella. Kuntotestiin ota jumppamatto mukaasi, jos sellainen sinulta löytyy.
KENELLE: Kaikille aikuisille kunnosta ja taitotasostasi riippumatta. Sinun ei tarvitse olla TiVoLin jäsen.
Kehonkoostumusmittauksen asiantuntijana toimii Markus Piispa, joka työskentelee Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluilla.
Kuntotesteistä vastaavat Minna Truhponen sekä Sanna Kukkonen. Minna on liikunta-alan ammattilainen (liikuntatieteiden maisteri) ja hän ohjaa TiVoLilla ryhmäliikuntatunteja. Sanna on toimintaterapeutti sekä ryhmäliikunnan ohjaaja.
Lämpimästi tervetuloa mittauttamaan kehosi koostumus sekä kuntosi tilanne!