Lauantaina 7.3. lihaskunto- ja coretunnit Luonetjärven koululla aikuisille – tule mukaan!

Ensi lauantaina 7.3. järjestetään poikkeuksellisesti aikuisliikuntaa klo 14.00 alkaen, kun tarjolla on Lihaskunto: vaihtuva sekä Lihaskunto: Core Luonetjärven koulun liikuntasalissa. 

🗓 Lauantaina 7.3. Luonetjärven koulun liikuntasalissa
🕑 klo 14.00–15.00 Lihaskunto: vaihtuva
🕝 klo 15.00–15.30 Core (30 min)
👟 Ohjaajana Tiina Hartikka

Tämä lauantain tunti korvaa tiistain 7.4. poisjäännin, joten pääsiäisen jälkeen 7.4. ei järjestetä tuntia. Ryhmiin ilmoittautuneille on tiedotettu poisjäännistä. 

Luvassa on monipuolinen lihaskuntotreeni, jossa käytetään sekä kahvakuulaa että treenataan kehonpainolla. Core-tunnilla vahvistetaan keskivartaloa napakasti ja tehokkaasti. Hyvä kokonaisuus sinulle, joka haluat tehdä treenin kunnolla kerralla.

Tule nyt liikkumaan lauantaina: 

• Kaudelle ilmoittautuneet normaalisti mukaan

• Myös muut liikkujat kertamaksulla 10 €, jolla pääset molemmille tunneille!

Kertamaksulla ei tarvitse ilmoittautua etukäteen – voit tulla suoraan paikalle. Maksu onnistuu MobilePaylla, käteisellä tasarahalla tai liikuntaeduilla. Ota mukaan treenikengät, juomapullot sekä jumppamatto (jos löytyy, ei pakollinen). 

Käynti Luonetjärven koulun liikuntasaliin on parkkipaikalta etuoville katsottuna vasemmalla koulun päädyssä.

Tervetuloa mukaan liikkumaan lauantaina!