Ohjaajaesittelyt

Tiina Hartikka

AiLi: Lihaskunto ja Core
LaNu: NinjatGo

Heippa!

Olen Tiina,  juuri valmistunut hyvinvointivalmentaja sekä auktorisoitu personal trainer Jyväskylästä. Lisäksi olen äänimaljarentouttaja, reikihoitaja, kahden lapsen äiti ja pikkuisen (mutta suuren luonteen omaavan) koiran omistaja. 

Aloitan uutena ohjaajana TiVoLilla lasten Ninjat-ryhmässä sekä aikuisten lihaskunto - ja coretunneilla!

Minulle tärkeää on liikunnan ilo ja mielestäni tavoitteellinen treenaaminen ja hauskanpito eivät sulje toisiaan pois - Elämässä tarvitaan tasapainoa ! :)

Tunneilleni voit tulla kuntotasostasi riippumatta - annan eri variaatioita liikkeistä jotta turvallinen, kehittävä liikunta olisi mahdollista.

Monipuolisuus on mielestäni avainasemassa hyvinvoinnissa ja pyrin sen näkyvän myös tunneillani. 

Harrastan itse monipuolisesti liikuntaa aina metsäkävelyistä vaeltamiseen, juoksusta joogaan sekä kuntosalilla viime aikoina olen keskittynyt pääasiassa painonnostoa tukevaan treenaamiseen. 

Haluan jatkuvasti myös kehittää itseäni ja otankin enemmän kuin mielelläni vastaan palautetta tunneistani! Nähdään jumpissa! :) 

Roni Mustonen

LaNu: Freegym

Olen Roni Mustonen Jyväskylästä ja aloitan syksyllä 2025 ohjaajana TiVoLilla. Olen liikuntatieteiden opiskelija ja monipuolinen liikkuja. Valmennusta olen ehtinyt tekemään jalkapallon parissa useamman vuoden ajan. Pallopelien lisäksi olen myös innokas pyöräilijä ja hiihtäjä. Innostun kaikesta liikunnasta ja väitän ettei ole olemassa lajia, jota en olisi kokeillut.

Tavoitteenani on, että tuntini ovat hauskoja ja energisiä. Pyrin hyödyntämään kokemuksiani parkourin parissa ja haastamaan kaikkia ylittämään itsensä. Tunneilleni jokainen saa tulla omana itsenään! Tärkeintä on liikunnan riemu ja hauska yhdessä tekeminen. Tunneilla harjoitellaan uusia temppuja ja pelaillaan toiveiden mukaan.

Hanna Korhonen

AiLi: Liikkuvuus & kehonhallinta
KiVa: Twiiga

LaNu: akrobatia 6-9v.

"Olen Tikkakoskella asuva kolmen lapsen äiti jonka sydämenasia on, että lapsilla olisi mahdollisuus liikkua monipuolisesti täällä Tikkakoskella. Lapsiryhmien liikuttajana olen toiminut seurassamme vuodesta 1995. Kokemusta on vuosien varrella kertynyt aikuinen-lapsi-ryhmien, lasten harrasteryhmien,  joukkuevoimistelun sekä tanssillisen voimistelun kautta, viime kaudella mukaan tarttui myös aikuisten liikunta. Tänä syksynä minut löytää sekä lasten, aikuisten kuin kilpailevienkin joukkueiden treeneistä.  Ammatiltani olen sairaanhoitaja sekä liikuntaneuvoja. Koulutuksia olen vuosien saatossa käynyt paljon ja olen myös lasten joogaohjaaja. Itselleni tärkeää on monipuolisuus, liikkumisen ilo ja se, että lapset sekä me aikuiset saamme kokea onnistumisia omalla tasolla - resepti siihen on yksinkertainen:

• Lautasellinen liikettä 

• Mitallinen mielikuvia

• Kauhallinen kivaa

• Ripaus rohkeutta ja rauhaa

Näistä aineksista syntyy liikkumisen ilo!!"

Helinä Luhtala

KiVa: Nefia

"Olen kotoisin Tikkakoskelta ja ohjaus- ja valmennusurani alkoi TiVoLilla jo vuonna 2010. Välissä opiskelin Yhdysvalloissa liikunnanopettajaksi ja nyt olen palannut takaisin TiVoLin riveihin. Haluan, että kaikki voivat tulla tunneilleni juuri sellaisina kuin ovat ja löytää liikunnan ilon. Itse olen entinen joukkuevoimistelija, mutta nyt keskityn enemmän ohjaukseen ja valmentamiseen."

Meeri Martimo

LaNu: Freegym  ja NinjatGo

"Olen jo varsinainen ohjaajakonkari TiVoLin riveissä. Yli kymmenen vuoden aikana olen ohjannut kaikenlaisia ja kaikenikäisten lasten ryhmiä vanhempien kanssa jumppaavista vauvoista teini-ikää lähestyviin lapsiin asti. Viimeisten muutaman vuoden ajan olen ohjannut seuramme telinevoimistelu- ja freegym-ryhmiä. Tunneilla hyödynnän muun muassa omaa sirkus- ja parkourharrastustani. Kyselen mielelläni myös lasten toiveita harjoiteltaviksi tempuiksi.

Tavoitteenani on, että tuntini ovat hauskoja, hikisiä ja tarjoavat tilaisuuden oppia uutta! Mikäpä sen parempaa, kun pitkään harjoiteltu temppu vihdoin sadan yrityksen jälkeen onnistuu."

Aivi Rinta-Antila

KiVa: Twiiga

Henna Suomela 

AiLi: Soololattarit ja Lihaskunto: Pito & pumppaus

Olen Kuikassa asuva koko elämänsä muiden ohjaamilla tanssi- ja lihaskuntotunneilla käynyt ohjaamisesta muutama vuosi sitten innostunut ohjaaja. Ja sillä tiellä edelleen olen, entistä innokkaampana, jos innokkaampi enää voisi olla!

Ohjaajana haluan, että kaikilla on mahdollisuus päästä liikkumaan mahdollisimman vaivattomasti oman tasonsa mukaisesti. Minulle pääasia on, että tunneillani osallistujat pääsevät unohtamaan hetkeksi arkiasiat, heillä on hauskaa, saadaan monipuolisesti liikettä kehoon ja ehkä yllätytään siitä, mihin pystymmekään.

Tervetuloa rohkeasti mukaan tunneille!

Heidi Laine

AiLi: Hathajooga

LaNu: LiikuntaVeturi Touhutiikerit

Yhdeksäs vuoteni liikunnanohjaajana alkoi syksyllä 2023. Ohjaan liikuntaa kaikenikäisille vauvasta ikääntyneeseen, niin tuoli- ja kuntojumppaa, lasten jumppia, hathajoogaa kuin lantionpohjalihasjumppaa. Haluan tarjota tunneillani mukavaa yhdessäoloa, reipasta meininkiä, liikunnan iloa sekä oman kehon kuuntelemista. Annan tunneillani liikkeistä monta erilaista variaatiota, joista kukin voi löytää itselleen sopivan ja mieleisen version liikkua. Tunneilleni saa tulla riippumatta omasta kunnosta. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Nähdään jumpilla :) 

Johanna Lehosmaa 

AiLi: PowerBody

Moi! Olen Johanna, tikkakoskelainen kolmen lapsen äiti. Koulutukseltani olen fysioterapeutti ja terveystieteiden maisteri, tosin tällä hetkellä päivätöikseni toimin opettajana. Erilaisia ryhmäliikuntatunteja olen ohjannut yli 10 vuoden ajan, ja nyt kesällä 2024 parin vuoden tauon jälkeen palaan jälleen ohjaajaksi. Samalla teen paluun TiVoLille. Minun tunneillani pystyt työskentelemään oman kuntosi ja fiiliksesi mukaan, mutta ohjaajana pyrin saamaan sinut myös haastamaan itseäsi innostavalla ja kannustavalla otteella.

Kesällä 2024 ohjaan powerbodya, joka on koko kehon lihaskuntotunti sykettä nostavia liikkeitä unohtamatta. Tällä tunnilla hiki on taattu :)

Minna Truhponen

AiLi: Lihaskunto 

Olen muutaman vuoden Tikkakoskella asunut liikunta-alan ammattilainen ja kahden lapsen äiti. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja tähänastisen työurani olen tehnyt pääasiassa seuratoiminnan ja liikunnanohjauksen parissa. Viime vuosina olen täydentänyt osaamistani ravitsemuskoulutuksilla. Omaa urheilu-uraa luon tällä hetkellä triathlonin parissa. Monipuolinen liikunta on tärkeä voimavara ja virkistävä tekijä arjessa ja samoja fiiliksiä haluan tarjota myös sinulle!

Arttu Laukkonen

AiLi: Lihaskunto 

Olen Arttu Laukkonen, 24-vuotias PT ja liikunnanohjaajaopiskelija Jyväskylästä. Opiskelujen ohella teen töitä personal trainerina ja padelvalmentajana, sekä harrastan monipuolisesti liikuntaa. Mailapelit ovat aina olleet itselleni mieluisia, mutta viime aikoina tavoitteellinen juoksuharrastus, erityisesti polkujuoksu ja ultramatkat on noussut ykköslajiksi. 

Ohjaajana pyrin innostamaan ja haastamaan sinua ylittämään itsesi. Minun tunneilleni saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja liikkua itsellesi sopivalla kuntotasolla. Minun tuntieni peruspilarit ovat liikunnan ilo, itsensä haastaminen, kehittyminen ja yhteisöllisyys.